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Prends soin de toi et de ta famille. mamama est là pour vous guider !

🌿 « Mieux manger aujourd’hui,
pour un demain en pleine forme ! »

✨ Recette du moment

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Porridge d’avoine, pomme et noix

Porridge d’avoine, pomme & noix

◷ 12 min♙ 4 personnes⌁ Facile

Un petit-déjeuner simple et rassasiant, adapté aux portions de la famille.

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▣ Menu de la semaine

Des repas équilibrés adaptés à la famille et au Bunker.

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Aujourd’huiLundi 14/09Poulet, courgette & riz complet◷ 20 min Mardi15/09Pâtes aux légumes et parmesan◷ 25 min Mercredi16/09Soupe de lentilles et carottes◷ 30 min Jeudi17/09Omelette aux fines herbes◷ 15 min Vendredi18/09Quinoa, saumon et brocoli◷ 25 min Samedi19/09Burger maison sainSamedi infini · 35 min Dimanche20/09Tarte aux légumes du soleil◷ 40 min

⚡ Idées rapides

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Des recettes en un clin d’œil selon ton temps.

◷≤ 10 min26 recettes◷≤ 20 min184 recettes◷≤ 30 min412 recettes◷≤ 45 min1 230 recettes▦Toutes10 466 recettes

🛒 Courses & supermarchés

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Mono ou multi-market selon la localisation et tes réglages. Les logos des enseignes sont intégrés localement et redimensionnés automatiquement selon l’écran.

E.LeclercCarrefourIntermarché SuperSuper UAuchanLidlAldiGrand FraisPicardMonoprix
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Pâtes aux légumes du soleil
FICHE RECETTE MAMAMA

Pâtes aux légumes du soleil

25 min · 4 personnes · Facile

Ingrédients

🍝 320 g de pâtes🍅 4 tomates🥒 2 courgettes🫒 Huile d’olive🌿 Herbes fraîches🧀 Parmesan

Préparation

  1. Préparer et couper les légumes.
  2. Cuire les pâtes et réserver un peu d’eau de cuisson.
  3. Faire revenir les légumes puis assembler.
  4. Servir avec les herbes et le parmesan.
MON BUNKER

Tout ce que tu as déjà à la maison.

Réfrigérateur, congélateur et placards avec poids, DLC, EAN, prix estimé et recettes possibles.

PRENDRE SOIN COMMENCE DANS LE PANIER

La santé passe aussi par ce que l’on mange.

Bien manger ne commence pas au moment de poser l’assiette sur la table. Il faut prendre le temps de préparer une liste de courses cohérente, adaptée aux profils, aux allergies, à ce qu’il reste dans Mon Bunker et au budget du foyer.

mamama. aide à chercher les produits les plus simples et les plus sains possibles au meilleur prix, sans décider à ta place. Pour une personne seule comme pour toute une famille, mamama est là pour prendre soin de votre quotidien.

🥕

Une liste réfléchie

Menus, portions, allergies, goûts et stock restant avant d’acheter.

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Des choix plus simples

Composition, ingrédients, EAN et alternatives clairement présentés.

€

Le meilleur prix

Mono-market ou multi-market, promotions et gaspillage limité.

TOUT MAMAMA

Les nouvelles fonctions sont maintenant au cœur de l’écosystème.

mamama relie profils, santé, repas, Mon Bunker, courses et objets connectés sans surcharger l’utilisateur.

🧊 Mon Bunker intelligent

Réfrigérateur, congélateur et placards avec quantité, poids, photo, EAN, prix, enseigne et DLC. Alertes avant péremption et recettes prioritaires pour éviter le gaspillage.

🍲 10 466+ recettes testables

Filtres par temps disponible, profils, allergies, aliments refusés, liste de courses, produits déjà à la maison et Samedi infini. Les recettes défilent automatiquement sur l’accueil.

🛒 Courses mono ou multi-market

Choix d’enseignes françaises, comparaison future prix/disponibilité, sélection des produits selon les réglages famille et préparation d’une semaine de courses.

👨‍👩‍👧‍👦 Profils famille

Rôle, anniversaire, allergies, aliments refusés, horaires de repas, option Gourmand, appareils affectés et historique séparé pour chaque personne.

🩺 Scanner santé sécurisé

Règles avant le scan, choix du profil, identité visible et association des documents uniquement à la bonne personne. mamama explique sans poser de diagnostic médical.

📦 Scanner produit & EAN

Code-barres, ingrédients, allergènes, additifs, alternatives, ajout direct au Bunker et emplacement Réfrigérateur / Congélateur / Placards.

⌚ Objets connectés

mamama Watch, Scale et Kitchen reliés au bon profil : activité, sommeil, poids, composition corporelle et pesée guidée des recettes.

🎙 Cuisine guidée mains libres

Commencer la recette, avancer étape par étape, commandes vocales “suivant / retour / répète” et écran maintenu éveillé pendant la préparation.

⏰ Notifications réglables

Petit-déjeuner selon l’heure de réveil, déjeuner, goûter, dîner, DLC courtes et alertes famille. Chaque horaire peut être personnalisé ou désactivé.

🗓️ Menu hebdomadaire intelligent

Le menu peut être changé en entier ou jour par jour, construit selon la famille, Mon Bunker ou les promotions, puis téléchargé en PDF ou imprimé.

♻️ Courses anti-gaspillage

Le dimanche à 20 h 30, mamama demande ce qui a réellement été consommé. Les restes sont remis dans Mon Bunker et déduits automatiquement des courses suivantes.

🧠 mamama apprend tes refus

Si une recette est remplacée plusieurs fois, mamama demande si elle doit arrêter de la proposer. Le choix reste toujours au client.

📷 Scanner produit